- 장애인재활프로그램
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구분 프로그램명 대상 정원 요일 교육시간 교육내용 1 수영 입문반1 지체, 절단
뇌병변 장애인12 월, 수, 금 09:10~10:00 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
2 수영 입문반2 지체, 절단
뇌병변 장애인12 월, 수, 금 10:00~10:50 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
3 수영 입문반3 지체, 절단
뇌병변 장애인12 월, 수, 금 11:00~11:50 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
4 맞춤 수영반1 중증 지체장애인 2 화, 목 10:00~10:30 개인특성에 맞는 자유형 강습
수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
(얼굴을 물에 담글 수 있는 자)
※보호자 부재 시 수업참여불가5 맞춤 수영반2 중증 지체장애인 2 월, 수 13:20~13:50 개인특성에 맞는 자유형 강습
수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
(얼굴을 물에 담글 수 있는 자)
※보호자 부재 시 수업참여불가6 지체 기초1 지체경증 장애인 10 화, 목 09:10~10:00 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
7 지체 기초2 지체경증 장애인 10 화, 목 11:00~11:50 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
8 지체 기초3 지체경증 장애인 10 화, 목 15:00~15:50 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인 특성에 맞는 자유형 강습
9 시각 수영반 시각장애인 10 월, 수 15:00~15:50 수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
개인특성에 맞는 자유형 강습
※중증의 경우 보호자 부재 시 수업참여불가10 방과후수영1 특수학급 대상자 5 월, 수 15:50~16:40 물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)대·소근육 강화 운동
개인특성에 맞는 자유형 강습
11 방과후수영2 특수학급 대상자 5 화, 목 15:50~16:40 물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)대·소근육 강화 운동
개인특성에 맞는 자유형 강습
12 방과후수영3 특수학급 대상자 5 월, 수 16:40~17:30 물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)대·소근육 강화 운동
개인특성에 맞는 자유형 강습
13 방과후수영4 특수학급 대상자 5 화, 목 16:40~17:30 물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)대·소근육 강화 운동
개인특성에 맞는 자유형 강습
14 가족 수영반
(지적)지적장애인 5 화, 목 17:30~18:20 물적응 훈련 (호흡, 뜨기)
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 다리 들어올리기)대·소근육 강화 운동
개인특성에 맞는 자유형 강습
※ 가족관계 강화프로그램으로 보호자 동반 필수
(보호자가 수업보조)15 아쿠아 근력강화반 경증장애인 10 화 13:10~14:00 기구를 이용한 근력운동
신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)
16 성인지적수영반 지적, 정신장애인 5 금 16:40~17:30 수중놀이를 통해 물적응 훈련 (잠수하기, 호흡, 뜨기)
신체균형감각 운동
17 수중 근력운동반 여성 지체장애 12 토 10:00~10:50 기구를 이용한 근력운동
걷기, 뛰기 등의 유산소 운동
18 수중재활
운동교실교통사고 장애인 10 수 10:00~11:00 부력을 활용하여 신체근육 이완 및 혼자서기,
균형잡기 등 걷기훈련 실시
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- 전체 프로그램 모집정원 미달 시(정원50% 이하) 폐강됩니다.
- 3회 이상 무단 결석 시 프로그램에서 제외됩니다
- 통합(장애인♥비장애인) 프로그램
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구분 프로그램명 대상 정원 교육요일 교육시간 교육내용 1 아쿠아로빅1 통합 50 월, 수, 금 (월,수) 14:00~14:50
(금) 13:30~14:20기구를 이용한 근력운동
걷기, 뛰기등 유산소 운동
2 아쿠아로빅2 통합 50 화, 목, 금 (화,목) 14:00~14:50
(금) 14:30~15:20기구를 이용한 근력운동
걷기, 뛰기등 유산소 운동
3 성인 야간수영
(중상급)통합 12 월, 수, 금 18:30~19:20 초급 - 수중적응 훈련 및 숨쉬기, 자유형, 배영, 평영
중상급 - 접영, 자유형 팔꺾기, 턴, 오리발 입문
교정1 - 자유형, 배영, 평영, 접영, 교정 반복, 영법별 턴, 오리발, 개인혼영
교정2 - 인터벌 훈련 및 체력 훈련
교정3 - 종합훈련
- 준비물
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수영복
수영모
수경
샤워용품
물놀이 기구 사용금지
튜브
공
구명조끼
오리발 등