수영장
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장애인재활프로그램
구분 프로그램명 대상 정원 요일 교육시간 교육내용
1 수영 입문반1 지체, 절단
뇌병변 장애인
12 월, 수, 금 09:10~10:00

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

2 수영 입문반2 지체, 절단
뇌병변 장애인
12 월, 수, 금 10:00~10:50

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

3 수영 입문반3 지체, 절단
뇌병변 장애인
12 월, 수, 금 11:00~11:50

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

4 맞춤 수영반1 중증 지체장애인 2 화, 목 10:00~10:30

개인특성에 맞는 자유형 강습

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
(얼굴을 물에 담글 수 있는 자)
※보호자 부재 시 수업참여불가

5 맞춤 수영반2 중증 지체장애인 2 월, 수 13:20~13:50

개인특성에 맞는 자유형 강습

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)
(얼굴을 물에 담글 수 있는 자)
※보호자 부재 시 수업참여불가

6 지체 기초1 지체경증 장애인 10 화, 목 09:10~10:00

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

7 지체 기초2 지체경증 장애인 10 화, 목 11:00~11:50

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

8 지체 기초3 지체경증 장애인 10 화, 목 15:00~15:50

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인 특성에 맞는 자유형 강습

9 시각 수영반 시각장애인 10 월, 수 15:00~15:50

수중 적응 훈련 (호흡, 뜨기)

개인특성에 맞는 자유형 강습
※중증의 경우 보호자 부재 시 수업참여불가

10 방과후수영1 특수학급 대상자 5 월, 수 15:50~16:40

물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)

대·소근육 강화 운동

개인특성에 맞는 자유형 강습

11 방과후수영2 특수학급 대상자 5 화, 목 15:50~16:40

물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)

대·소근육 강화 운동

개인특성에 맞는 자유형 강습

12 방과후수영3 특수학급 대상자 5 월, 수 16:40~17:30

물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)

대·소근육 강화 운동

개인특성에 맞는 자유형 강습

13 방과후수영4 특수학급 대상자 5 화, 목 16:40~17:30

물적응 훈련 (호흡, 뜨기, 뛰기, 걷기)

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)

대·소근육 강화 운동

개인특성에 맞는 자유형 강습

14 가족 수영반
(지적)
지적장애인 5 화, 목 17:30~18:20

물적응 훈련 (호흡, 뜨기)

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 다리 들어올리기)

대·소근육 강화 운동

개인특성에 맞는 자유형 강습

※ 가족관계 강화프로그램으로 보호자 동반 필수
(보호자가 수업보조)

15 아쿠아 근력강화반 경증장애인 10 13:10~14:00

기구를 이용한 근력운동

신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리 들어올리기)

16 성인지적수영반 지적, 정신장애인 5 16:40~17:30

수중놀이를 통해 물적응 훈련 (잠수하기, 호흡, 뜨기)

신체균형감각 운동

17 수중 근력운동반 여성 지체장애 12 10:00~10:50

기구를 이용한 근력운동

걷기, 뛰기 등의 유산소 운동

18 수중재활
운동교실
교통사고 장애인 10 10:00~11:00

부력을 활용하여 신체근육 이완 및 혼자서기,
균형잡기 등 걷기훈련 실시

  • 전체 프로그램 모집정원 미달 시(정원50% 이하) 폐강됩니다.
  • 3회 이상 무단 결석 시 프로그램에서 제외됩니다
통합(장애인♥비장애인) 프로그램
구분 프로그램명 대상 정원 교육요일 교육시간 교육내용
1 아쿠아로빅1 통합 50 월, 수, 금 (월,수) 14:00~14:50
(금)     13:30~14:20

기구를 이용한 근력운동

걷기, 뛰기등 유산소 운동

2 아쿠아로빅2 통합 50 화, 목, 금 (화,목) 14:00~14:50
(금)      14:30~15:20

기구를 이용한 근력운동

걷기, 뛰기등 유산소 운동

3 성인 야간수영
(중상급)
통합 12 월, 수, 금 18:30~19:20

초급 - 수중적응 훈련 및 숨쉬기, 자유형, 배영, 평영

중상급 - 접영, 자유형 팔꺾기, 턴, 오리발 입문

교정1 - 자유형, 배영, 평영, 접영, 교정 반복, 영법별 턴, 오리발, 개인혼영

교정2 - 인터벌 훈련 및 체력 훈련

교정3 - 종합훈련

준비물
  • 수영복

    수영복

  • 수영모

    수영모

  • 수경

    수경

  • 샤워용품

    샤워용품

물놀이 기구 사용금지

  • 튜브

    튜브

  • 공

  • 구명조끼

    구명조끼

  • 오리발

    오리발 등