체력단련실
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체력단련
구분 프로그램명 대상 정원 교육요일 교육시간 교육내용
1 보디빌딩코칭 모든 유형
장애인
20 10:00~12:00

현대자동차 보디빌딩동호회의
웨이트머신, 프리웨이트 등의 수시 지도교실

2 기초체력향상
운동교실
모든 유형
장애인
20 월, 금 10:00~12:00

웨이트 트레이닝 동작 및 기구 사용법 등을 지도
기초체력 향상에 기여

3 순환운동 모든 유형
장애인
6 14:00~15:00

2인1조로 기구 이용해서 순환근력운동 실시
- 회원들이 많으면 수업에 차질이 있을수 있음

4 바른자세
운동교실
지체, 뇌병변,
장애인
5 15:00~15:50

바른자세를 만들기 위한 등척성운동 및 소근육 발달을 위한 다양한 도구를 활용한 운동

5 인바디 측정 모든 유형
장애인
12 13:00~17:00

신체구성을 측정하여 체계적인 신체관리에 도움

6 건강측정평가 모든 유형
장애인
- 수시 09:00~18:00

신체분석과 건강체력측정평가를 통한 건강관리

준비물
  • 운동화

    운동화

  • 운동복

    운동복

  • 샤워용품

    샤워용품